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건강 식단 생활 습관 정보
2015년 1월 21일 수요일
디톡스
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건강한 식습관이 우리몸에 자리잡아지면 우리몸에서 몸에 나쁜 음식을 꺼리고 거부하게 되있다.
아침밥을 먹지 마라
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동물들 중에 유일하게 아침을 먹는것은 인간 뿐 아침은 자연을 거스르는 것이며 속을 비우는 시간 빈속에 운동도 디톡스에 효과적이다
건강은 몸에 좋은것을 먹는것이 아니라 몸에 나쁜것을 먹지 않는것이다
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첫번째 건강 다이어트 상식은 몸에 좋은것을 먹는것 보다 몸에 나쁜것을 먹지 않는것이 우리 몸에 더 도움이 된다는 것.
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